Нет, надо брать себя в руки и набравшись положительных примеров сбрасывать лишние кг.
А для этого (для начала) надо начать меньше есть. Но если подумать я и так не объедаюсь.
Чай давно уже пью без сахара - зелёный, или чёрный с молоком. На бутербродах из белого хлеба и прочих составляющих давно поставлен крест. Газ.воду и чипсы даже не помню когда пила (ела) в последний раз. То же касается и фастфуда.
Даже странно, я правда поменяла режим питания.
Вечером правда без сытного ужина обойтись не могу. Но он опять же часто безгарнирный. Мясо и овощи.
Из сладкого позволяю себе в день творожный сырок. С этим сложнее, без шоколада жизнь как-то не мила. Несколько долек плитки или пара хороших шоколадных конфет. Ещё Димка балует, вечно покупает мне шоколадки.
Нет, помимо питания конечно нужны ещё физ.нагрузки. И надо заставить себя делать 10 минутку от Синди.
Вчера кстати выбрались втроём на прогулку, одела свои любимые сапоги на шпильках. И в зеркале я себе ну оч понравилась, не только из-за сапогов, а в принципе.
А вот придёт лето и уже не порадуешься.